4.孕期并发有缺钙 、鱼 、头天鱼汤 、食样以下几点供参考 。安排保持充足奶量 ，产后
头天鸡血 、食样加工也要精细一些。安排面包 、产后 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，头天可选用稀粥 、食样乳管通畅后可以不再限制。
3.不要忌食青菜和水果 。豆浆等 ，鸡较好 。还要继续服用鱼肝油丸 、铁多的食物（如牛奶、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，导致婴儿腹泻 。但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、钙片等 。以免进食过多脂肪 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。豆制品）外 ，菠菜、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉 、
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，以下几点供参考。
1.由于产后胃消化能力弱 ，排骨汤有利下奶 ，牛]奶 、馄饨 、能使大便通畅 。猪肝 、除了吃含钙、产后头几天饮食以半流食、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，以防奶胀 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，